CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI GIÚP TĂNG TUỔI THỌ VÀ SỨC SỐNG
Chăm sóc người cao tuổi là một công việc không đơn giản. Người chăm sóc phải biết cách quan tâm đến nhu cầu tâm lý lẫn sinh lý. Trong khi đó người cao tuổi lại thường hay khó tính, dễ nóng giận, mệt mỏi. Chăm sóc người già đòi hỏi phải kiên nhẫn, tinh ý để có thể giúp họ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Để người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội: Cần tạo điều kiện cho người già tham gia vào các hoạt động xã hội để họ cảm thấy thoải mái, thư giãn khi được tiếp xúc với nhiều người. Giúp người già giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi. Các hoạt động như:
– Tập thể dục.
– Tham gia hội, nhóm địa phương.
– Tham gia vào các hoạt động phường, xã.
– Các lớp học dưỡng sinh..
Người già nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Chế độ ăn uống của người cao tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ cho người già. Chính vì vậy, chúng ta cần quan tâm đến những vấn đề sau khi cho người cao tuổi ăn:
– Các bữa ăn nên được chia nhỏ ra thành 5, 6 bữa trong ngày.
– Các món ăn nên được thay đổi cách thức để tạo cảm giác thèm ăn.
Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật: Bên cạnh việc quan tâm chế độ ăn trong ngày, chúng ta cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong các món ăn.
– Chế độ ăn hàng ngày có nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt.
– Không nên ăn nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày…
– Ăn các loại cá, tôm, cua nhiều hơn.
– Giảm bớt chất béo trong bữa ăn.
– Không ăn quá nhiều chất ngọt.
– Không nên ăn mặn, chua quá.
Thường xuyên thăm hỏi: Người cao tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, trống trải khi phải ở nhà một mình. Vì vậy, hãy thường xuyên đến thăm hỏi, chăm sóc người cao tuổi vào những ngày nghỉ, thời gian rãnh rỗi là liều thuốc tốt nhất để giúp họ vui vẻ hơn, yêu đời hơn.
Khám sức khỏe định kỳ
Người cao tuổi thường xuyên mắc rất nhiều loại bệnh khác nhau do sự suy giảm của hệ thống đề kháng và hệ thống tiêu hóa do tuổi tác. Người già thường xuyên mắc các bệnh như huyết áp, tim mạch, trí nhớ, xương khớp… Trong đó, đa số những bệnh này đều không thể chữa dứt điểm và tăng nặng theo thời gian.
Việc khám sức khỏe định kỳ là một hoạt động vô cùng cần thiết khi chăm sóc người cao tuổi nhằm mục tiêu phát hiện sớm các bệnh để có biện pháp điều trị kịp thời giúp hạn chế hoặc điều trị dứt điểm ngay từ khi bệnh còn mới.
Khoa lão khoa bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Đắk Lắk với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, chăm sóc bệnh nhân tận tình, chu đáo với phương châm “ Bệnh nhân đến đón tiếp niềm nở, ở chăm sóc tận tình, về dặn dò chu đáo”. Đây cũng là một việc cụ thể hóa trong việc học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh.
Khoa Lão Khoa
