Chủ đề: “Đổi mới hôm nay – Dinh dưỡng tốt ngày mai”
Từ ngày 16/10 đến ngày 23/10/2026
Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe, nâng cao thể trạng và phòng ngừa bệnh tật. Một chế độ ăn uống khoa học, cân đối không chỉ giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh mà còn góp phần hỗ trợ quá trình điều trị, phục hồi sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Hưởng ứng Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” năm 2026, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Đắk Lắk đẩy mạnh tuyên truyền, nâng cao nhận thức về dinh dưỡng hợp lý, khuyến khích người bệnh và cộng đồng xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, an toàn, kết hợp vận động thể lực phù hợp.
Để có một sức khỏe tốt, mỗi người hãy chủ động thực hiện:
Ăn đa dạng, cân đối các nhóm thực phẩm: Bổ sung hợp lý chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hằng ngày.
Tăng cường rau xanh và trái cây: Ưu tiên thực phẩm tươi, bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm.
Hạn chế muối, đường và chất béo không có lợi: Giảm sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường và các món ăn quá mặn.
Quan tâm dinh dưỡng cho từng đối tượng: Đặc biệt là phụ nữ mang thai, bà mẹ nuôi con nhỏ, trẻ em, người cao tuổi và người mắc bệnh mạn tính.
Kết hợp dinh dưỡng với vận động hợp lý: Duy trì hoạt động thể lực phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe.
Dinh dưỡng tốt bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong mỗi bữa ăn. Hãy chủ động lựa chọn thực phẩm lành mạnh, xây dựng thói quen ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN TỈNH ĐẮK LẮK
Đồng hành cùng cộng đồng xây dựng thói quen dinh dưỡng lành mạnh, hướng tới cuộc sống khỏe mạnh và phát triển bền vững
